TRX&CROSSFIT

CROSS FIT

ورزشی در ورای ذهن

در دستگاه اسید لاکتیک

اوج ترشح هورمونهای بدن

فشار بسیار بالا به عضلات

قدرت و سرعت و استقامت

رسیدن به شرایط بالای سازگاری قلبی عروقی و تنفسی

تلفیق سه رشته ورزشی سنگین

  1. وزنه برداری
  2. ژیمناستیک
  3. حرکات پلایومتریک انفجاری میدانی

ورزشی نوین برای حرفه ای ها

تمرینات TRX در بدترین شرایط

فکری

روحی

بدنی

قابل انجام است

میتوان در هر فضا و مکانی ان را با کمترین هزینه شروع کرد

سازگاری در این نوع تمرین در نوع خود قابل توجه بوده و جای بسیار بالایی در تحقیقات میتواند باز کند زیرا در تمرینات تی ار ایکس تمرینات موازی گنجانده شده

تمرینات مقاومتی و تمرینات استقامتی در قابل سیستم تمرینی H I I T قابل تجربه و ارزیابی است .