تی آر ایکس بهتر است یا بدنسازی

تی آر ایکس بهتر است یا بدنسازی

 

 

تی آر ایکس بهتر است یا بدنسازی

 

 

 

البته تی ار ایکس  و البته بدنسازی

 

تی ار ایکس ورزشی است موازی

یعنی هم استقامتی ست و هم مقاومتی

البته استقامتی در تارهای کند انقباض تاثیر دارد

و مقاومتی بر روی تارهای تند انقباض 

نمونه فعالیت بدنی استقامتی مانند

دوی ماراتن 

و

نمونه فعالیت بدنی مقاومتی مانند

پرورش اندام و کار با دستگاه

 

 

تی آر ایکس بهتر است یا بدنسازی

 

 

حال شما خود انتخاب کنید 

میخواهید تی ار ایکس کار شوید 

یا

میخواهید پرورش اندام کار شوید

اگر تی ار ایکس را انتخاب کنید شما بدنی ساحلی همراه با حجم دارید و در علم روز ۲۰۱۹ بدنی بهتر و زیباتر و چشمگیر تر و چشم نواز تر است که 

هم بتواند چابک باشد 

و

هم بتواند حجیم زیبا داشته باشد 

پرورش اندام فقط شما حجم دارید و ممکن است با انتخاب سلیقه ای خود و مربیتان که از روی نا اگاهی باشد 

هایپرتروفی ایجاد شده چشمگیر و چشم نواز  نباشد 

وشما بعد از مدتی خسته شده و به فلات ورزشی برسید

        حال انتخاب با شماست که تی آر ایکس بهتر از بدنسازیست

چگونه مربی تی آر ایکس شویم

می خوام جوان بمانم و پیر نشوم

راز جوان ماندن و پیر نشدن شما در دستان من مهدی میرزایی کارشناسی ارشد فیزیولوژی گرایش تغذیه ورزشی  است

ادرس اشتباه که توسط مربیان ۵ شنبه جمعه ای  بشما در زیر زمینها داده می شود 

نه تنها بدنی ارمانی و زیبا نصیبتان نمیکند بلکه

شما را اسیب زا تر 

پیرتر

مسن تر

غمگین تر

نامید تر 

خواهد کرد 

زیرا انان با دو کارگاه ۳ روزه چیزی فرا نگرفته انند که بخواهند به شما منتقل کنند

حال انتخاب با شماست که  تی آر ایکس بهتر است یا بدنسازی

اپ تی ار پلاس برای نصب روی گوشی اپل

اپ تی ار ایکس

 

 

برای سلامتی و جوانی باید چکار کنم

 

 

حال مجدد این سوال به ذهن میرسد که 

تی آر ایکس بهتر است یا بدنسازی

من به شما میگویم تی ار ایکس  چرا که از دو دستگاه انرژی استفاده میکند 

دستگاه اسید  لاکتیک و دستگاه هوازی 

شما در بدنسازی که من به ان پرورش اندام میگویم 

فقط تارهای تند انقباضتان قوی و زیبا میشو و حجم شما در ظاهر زیباست 

اما به این نکته باید اشاره کرد که پرورش اندام یا همان بدنسازی ایرانی که این کلمه اشتباه معنی شده 

داخل بدن و احشا داخلی را زیبا نمیکند و مهمترین ارگان بدن که قلب باشد را تحت تاثیر هایپر تروفی خارجی قرار میدهد 

قلب در قسمت مربوط به پرورش اندام خون زیادی را وارد میکند اما 

برای خروج قلب به بدن با مشکل مواجه میشود

در تی ار ایکس اما کار به اینجا ختم نمیشود 

زیرا علی رقم حجم خارجی قلب شما داخل حفره دهلیزی بزرگ تری پیدا میکنید 

و

این مهم میتواند در گردش خون شما عمل به سزایی را رقم بزند

                  حال انتخاب با شماست که  تی آر ایکس بهتر است یا بدنسازی

 

لینک اپ تی ار ایکس برای گوشی اندروید

اپ تی ار ایکس برای اندروید

لینک بیش از ۳۰۰ فیلم حرکات اموزشی تی ار ایکس  مهدی میرزایی در اپارات  

 

 

فیلم حرکات تی ار ایکس

 

تلفنهای ارتباط با ما

۰۹۱۲۳۰۵۵۷۷۸ —– ۰۲۱۲۲۲۸۷۱۴۵ 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *