ایا فقط با تمرینات با وزنه میتوان به حجم و یا کات عضلانی رسید تی ار اکس به تمام این فرضیه ها پایان داد حجمی که ورزش تی ار ایکس به ارمغان می اورد ماندگار است زیرا هایپرتروفی ایجاد شده در سلول عضلانی ماندگار است در بسیاری از مواقع کاهش چشمگیر وزن در این ورزش به سرعت بازگشت نداشته زیرا به مرور بدست امده جهت اطلاع از زمان برگزاری کلاسها و مشاوره رایگان با مهدی میرزایی تماس بگیرید 09123055778